Parce que nous sommes sollicité·e·s en permanence dans cette urbanité, dans la dictature du culte de la performance et du résultat pourquoi ne pas accorder à notre corps et à notre mental une petite pause pour tenter de voir le monde sous un autre angle ? Les séances se déroulent par l'installation du souffle dans un enchaînement postural au rythme de chacun·e, le tout accompagné de méditation guidée. Au cours de l'année nous apprenons à mieux connaître notre corps, notre anatomie, les systèmes nerveux et endocriniens. On s'initie à l'ayurveda et à la philosophie autant védique que d'auteur·e contemporain·e. (voir sélection d'ouvrage). Bref, l'occasion de se laisser guidé·e et de s'accorder un peu de souplesse !