
POUR RALENTIR
Parce que nous sommes sollicité·e·s en permanence dans cette urbanité, dans la dictature du culte de la performance et du résultat pourquoi ne pas accorder à notre corps et à notre mental une petite pause pour tenter de voir le monde sous un autre angle ? Les séances se déroulent par l'installation du souffle dans un enchaînement postural au rythme de chacun·e, le tout accompagné de méditation guidée. Au cours de l'année nous apprenons à mieux connaître notre corps, notre anatomie, les systèmes nerveux et endocriniens. On s'initie à l'ayurveda et à la philosophie autant védique que d'auteur·e contemporain·e. (voir sélection d'ouvrage). Bref, l'occasion de se laisser guidé·e et de s'accorder un peu de souplesse !
HORAIRES, LIEUX & TARIFS
Saison 2022 - 2023
Cours collectifs hebdomadaires à la séance, à la carte, à l'abonnement*pour toutes les bourses.
*possibilité d'appliquer des réductions avec le Dispositif Sortir !
Pourquoi choisir un abonnement à l’année ?
👉 Pour un meilleur déroulement pédagogique. L’année est conçue pour faire progresser l’élève.
👉 Pour soutenir sa prof au statut d’indépendant (charge sociale + coût de location de salle + frais de matériel, assurance, etc.)
NOS RENDEZ-VOUS HEBDOMADAIRES
À partir du 12 septembre 2022.
Cours collectifs hebdomadaires.
Chaque semaine = une thématique.
Proposition pédagogique : un abonnement à l'année en présentiel le lundi ou le mardi donne un accès libre à la visio du vendredi matin. Commencer et terminer la semaine ensemble sur une même thématique pour améliorer sa pratique !
👉 Lundi 12h40/13h40
Jeu de Paume,
12 rue St-Louis
Métro Ste-Anne
👉 Lundi 18h30/20h
Pont de Strasbourg
👉 Mardi 18h30/20h
Jeu de Paume,
12 rue St-Louis
Métro Ste-Anne
👉 Vendredi 7h30/8h30 (10 euros ou 90 euros la carte de 10 cours // séance offerte sur l'année - hors vacances scolaires - pour un abonnement d'un cours en présentiel)
en visio
LES TARIFS COURS COLLECTIFS
Séance unique 1h = 12 euros
Séance unique 1h30 = 15 euros
Carte de 10 cours (valable 5 mois) de 1h = 110 euros
Carte de 10 cours de 1h30 (valable 5 mois) = 140 euros
Abonnement à l'année* 1h = 300 euros*
Abonnement à l'année* 1h30 = 360 euros*
Offre de rentrée = Abonnement illimitée pour tous les cours hebdomadaires + séances collectives de (2h) "Pour aller plus loin" à l'année = 400* euros
*Soit 30 semaines hors vacances scolaires
*Bénéficiez jusqu'à -70% sur les abonnements avec le Dispositif Sortir !
*Possibilités de régler en trois fois
*En cas de confinement, tous les cours sont dispensés en visio et en illimité pour les abonné·e·s !
YOGATHÉRAPIE
Séances personnalisées individuelles en yogathérapie pour accompagner des personnes dans des périodes difficiles ou en transition (état dépressif, deuil, angoisses, manque de confiance, ...). Idéal en complément d'un suivi médical.
Au cours des séances, nous travaillons sur la respiration, la posture anatomique par des enchaînements de mouvement, le tout porté par des visualisations empreintes à la sophrologie.
Déroulé
° 30 minutes max d’entretien au préalable pour préparer la séance.
° Puis 1h30 de séance (prévoir 2h) avec proposition d’outil à mettre en place pour accompagner la personne dans les jours qui suivent la séance.
Tarif
Entretien préalable = 20 euros
Une séance = 80 euros